Farkındalıklı Hamilelik Paketleri

20 Ocak’ta kapılarımızı açıyoruz! Fizyoterapist eşliğinde, güvenli ve bilinçli egzersizlerle hem kendiniz hem de miniğiniz için harika bir yolculuğa davetlisiniz. Haftada 4 gün Yoga, Pilates, Nefes ve Yüz Yogası ile tam kapsamlı bir hazırlık süreci sizi bekliyor.

🌸 Programın Faydaları

Doğuma hazırlık ve pelvik taban kaslarını güçlendirme
Esneme ve doğru nefes teknikleri ile fiziksel rahatlama
Doğum sonrası toparlanma sürecini hızlandıran destekleyici hareketler
Kayıt dersleri sayesinde kaçırdığınız dersi dilediğiniz zaman izleme özgürlüğü
Bebeğinizle pozitif ve farkındalıklı bir bağ kurma fırsatı 🪽

📅 Ders Programı

Gün	Ders İçeriği	Saat
Salı	Hamile Yogası	20:00
Çarşamba	Yüz Yogası	21:45
Perşembe	Hamile Pilatesi	20:00
Cumartesi	Hamile Pilatesi	12:00

💳 Ücretlendirme

✨ Erken Kayıt (1 Aylık / 16 Ders): 1800 TL
✨ 3 Aylık Paket (54 Ders): 4000 TL
*Kredi kartı ile ödeme seçeneği mevcuttur.

💡 Önemli Notlar

✔️ Tüm seviyelere uygundur.
✔️ Doktor onayı ile 12. haftadan itibaren katılabilirsiniz.
✔️ Son haftaya kadar güvenli egzersiz imkanı sunulur.

Kontenjanımız sınırlıdır!

Kayıt oluşturduğunuzda bize bilgileriniz düşmektedir. Fakat yine de @cilerezgi instagram hesabından bize isim soyisim mail ve telefon bilgilerinizi iletirseniz seviniriz.